尊敬的评委老师上午好，我是x号考生，今天我试讲的题目是：xxx。请问尊敬的各位评委，我可以开始么?好，谢谢各位老师(鞠躬)。
一、开始部分
全体四列横队集合，向右看齐，向前看，报数。立正，稍息，好，同学们上午好。大家都知道xxx中最关键(作用)的是什么吗?对是xxx。那知道有哪些xxx的方法吗?你说xxx、你说xxx，恩，很好，今天我们就一起来学习一下xxx，今天的运动量比较大，有身体不舒服的同学可以向老师报告，可以见习。
二、准备部分
好了，首先我们先慢跑，来热热身吧。这样可以避免在运动中扭伤。好，全体都有，向右转，前两排同学跑步走，后两排同学跟上，121,121，立定。下面
我们一起做徒手操，以中间这位同学为基准，体操队形散开，扩胸运动、一二三四五六七八，正压腿运动;二二三四五六七八;下面我们进行一个小游戏，“xxx”(或体能练习)。游戏方法(练习方法)：xxxxx。加油，好，停，同学们表现都非常好。
二、基本部分
下面同学们看挂图，同学们看图，看看动作有哪些特点?有几个环节?同学们观察的不错，动作分为xxx环节，特点是xxx?下面请同学们看老师侧面完整示范(如需两个人配合展示，班长出来和老师配合展示下)同学们注意观察，看老师分解示范讲解(准备姿势自下而上+发力动作)xxx。好，下面同学们和老师一起做一下模仿动作练习，老师喊1时做准备姿势，喊2时做发力动作。121212，这位同学注意xxxx，好停，老师看大家基本已经掌握了，但是动作的协调性还不好。下面我们分组练习，前后两人一组相距5米进行xxx练习，交换练习，互相指导纠正。好开始，对两人节奏要一致，看老师示范，对要配合好，这样才能快，好，停，看同学们已经完全掌握了。下面我们加大难度，相距10米练习，好加油，非常棒，停。接下来我们做一个xxx游戏，请同学们将所学动作进行运用，(游戏方法)xxxx。好开始，加油，对，非常好，停，同学们都非常积极，表现很好。下面我们做下放松活动。
四、结束部分
我带领大家随着音乐做一组普拉提(拉伸)。按体操队形散开，一二三四五六七八;二二三四五六七八。好了，全体都有，以中间排为基准，向中看齐，向前看，稍息。今天，我们主要学习了xxx的动作要领，大家还记得学了哪些动作吗?对xx，注意xxx。大家今天表现的都非常好，希望把团结协作的精神坚持到以后的学习和生活中，好了，今天的课就到这，值日生和老师一起归还器材。好，下课，同学们再见。
